Körper und Geist stehen heute oft unter Dauerstrom. Das führt zu Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Müdigkeit oder sogar Burnouts. Wie schön, wenns eine Taste zum Abschalten gäbe. Die gibt es.

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, ganz ohne Körperübungen. 30 Minuten Yoga Nidra entsprechen drei bis vier Stunden Schlaf. Wir führen Sie ins Yoga Nidra ein, so dass Sie es selber praktizieren können. So lösen Sie Blockaden, stossen positive Veränderungen an, steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden und verfeinern Ihre Intuition.